अष्टेनियाका विशिष्ट लक्षण के के हुन् र हामी यसलाई कसरी रोक्नको लागी सक्छौं?

दृश्य थकानको प्रारम्भिक लक्षणहरू के हुन्
1 आँखा निन्द्राको भावना, प्रकाशको डर, भारी पलकहरू, आँखा खोल्ने कठिनाई, नेत्रगोलक र कक्षाको वरिपरि एसिड सूजन।
2 आँखा दुखाई, आँसु, विदेशी शरीर संवेदना, सुख्खा आँखा, पलक मनपर्दो।
। गम्भीर अवस्थाहरूमा, त्यहाँ प्रणालीगत लक्षणहरूको बिभिन्न डिग्री हुनेछ, जस्तै टाउको दुखाइ, कमजोरी, मतली र बान्ता।

को दृश्य थकानमा फहराइएको छ

1 व्यक्ति जो धेरै लामो टाउको झुकाउँछन्
व्हाइट-कलर जुन हरेक दिन कम्प्युटरमा काम गर्दछ, प्राय: आँखा धेरै थकित हुन्छ, यो केवल समस्या होईन, फ्लोरोसेन्ट स्क्रिन फ्ल्याशशेष पीडितले। लामो समयको लागि आफ्नो टाउको कम उच्च इंट्राल्रॉलर दबावको कारण हुनेछ, जुन ग्लैबीकोआको मुख्य कारण हो (अपरिवर्तनीय, असक्षम आँखा रोग)। धेरै लामो समयको लागि हेर्दै जान्छौं मांसपेशिहरूले आँखा र काँधमा मांसपथ काल तनाव र दुखाइमा बनाउँदछ।

2। गहिरो हेपोयाको साथ व्यक्तिहरू
गहिरो ओम्बियाका व्यक्ति प्रारम्भिक-शुरुवात प्रतिष्ठान, जलबिन्दु, र म्याकलर घावलाई गहिरो ओम्बियामा अद्वितीय छन्। धेरै जसो खतरनाक रेटिन भिन्न स्थलाम पनि गहिरो हिमपियाका साथ व्यक्तिहरूमा हुन्छ।

।। लेन्स वेयरहरू सम्पर्क गर्नुहोस्
एक महिनाको सम्पर्क लेन्सहरूको बदल्नको लागि, नसुनीलाई विश्वास नगर्नुहोस्, किनकि त्यहाँ आँखामा धेरै प्रोटीनसँग दाग लागेका छन्, र आँखामा छुने, आँखामा छुन सजिलो छ। विशेष गरी आँखामा छुनुहोस् , जबसम्म सफा नभएसम्म पेटी डिश संस्कृति संस्कृति ब्याक्टेरियाहरू अपरिभाषित रूपमा ठूलो प्रदूषणको बृद्धि हुन्छन्, एक आँखा फुलेको छ, त्यसैले सावधानीपूर्वक र बारम्बार होशियार हुनुहोस्।

अफिसका कामदारहरूले कसरी दृश्य थकान रोक्छन्
1 यदि तपाईंसँग दीपिक डाइबिया छ भने, तपाईं नियमित चेक-अपहरूसँग र यसमा नजर राख्नुहुनेछ।
2। 20 मिनेटको लागि पुस्तक वा टिभी वा कम्प्युटर हेर्नुहोस् र 20 सेकेन्डको लागि आराम गर्नुहोस्। 20 सेकेन्डको अवधिमा, कम्तिमा 20 मिटरहरूको दूरीमा तपाईंको आँखा र आँखा छाला आराम गर्न।
। कुनै पनि नाबालिग दुनिया समस्या तुरुन्तै एक चिकित्सक देखिन लायक छ। यदि तपाइँ समस्या महसुस गर्नुहुन्छ भने, आँखा ड्रप किन्नुको सट्टा तपाईंको डाक्टरमा जानुहोस्।
। जब तपाईं आफ्नो टाउको माथि माथि र तल र छेउमा फर्कनुहुन्छ, तपाईंको आँखा तपाईं संग सर्छन्।
Your। तपाईको टाउको पछाडि घुमाउरो र रगत बगिरहेकोमा तपाईंको टाउको फिर्ता र झिम्काइयो। जब आँखा थोरै थकित हुन्छन्, दुई वा तीन झिम्केका आन्दोलनहरू गर्छन्।